Tugas P5 hari ke-20 3 Desember 2022

 Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 273-286

Sisi postif kebiasaan adalah kita dapat melakukan sesuatu tanpa berfikir. Sisi negatifnya adalah kita mengabaikan peluang terjadinya kesalahan-kesalahan kecil. Reflaksi dan peninjauan ulang adalah proses yang memungkinkan anda tetap menyadari performa anda sejalan dengan waktu. Makin kencang kita berpeganag pada sebuah identitas makin sulit bagi kita untuk tumbuh.

Kebiasaan + Praktik Disengaja = Penguasaan

Perkembangan tomat

 Pada hari ini tamanam tomat saya tumbuh 1cm. tinggi tanaman tomat saya sekarang adalah 28 cm untuk yang kiri dan 29 cm untuk yang kanan.

Refleksi malam

Hari ini saya merasa senang karena saya bisa melakukan aktivitas hari ini dengan baik

Tugas P5 hari ke-19 2 Desember 2022

 Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 261-271

Aturan Goldilocks mengatakan bahwa manusia mengalami motivasi puncak ketika mengerjakan tugas yang tepat berada di batas kemampuan mereka saat itu. Ancaman terbeasr dari kesuksesan bukanlah kegagalan melainkan kebosanan. Ketika kebiasaan menjadi rutin yang dikerjakan menjadi kurang menarik dan kurang mendatangkan kepuasan artiny akit amerasa bosan. Siapa puun dapat bekerja keras ketika merasa termotivasi. Kemampuan untuk terus berusaha meskipun hal itu tidak menggairahkan adalah hal yang menjadikan orang berbeda. Profesional bertahan pada jadwal yang sudah dibuat, sedangkan amatir mencari alasan untuk melewatkannya.

Perkembangan Tomat

Pada hari ini tanaman ku tumbuk 1 cm. Tinggi tanamanku sekarang adalah 27 cm untuk yang kiri dan 28 cm untuk yang kanan.

Refleksi Malam

Hari ini saya mendapatkan arahan dari sekolah untuk rekoleksi.

Tugas P5 hari ke-18 1 Desember 2022

 Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 247-260

Tahukah anda dengan perenamg asal Amerika yang bernama Michael Phelps ? Ya ia adalah perenang yang pernah meraih medali di Olimpiade. Bagaimana dengan pelari asal Maroko yang bermana Hicham El Guerrouj ? Hanya segelintir orang yang tahu soalnya ia juga pernah meraih medali di oimpiade. Kedua atlet tersebut memiliki perbedaan yang sangat mencolok yaitu di tempat berlombanya satu di darat satu di air dan tinggi bagan El Guerrouj memiliki tinggi 172,5 cm, segangkan Phelps memiliki tinggu 190 cm. Meskipin tinggi mereka terpaut beda hampir 20 cm, mereka memiliki persamaan yaitu memiliki jarak yang sama antara selangkangan sampai ujung kaki. Phelps memiliki kaki yang relatif pendek untuk orang setingginya dan torso yang sangat panjang yang sempurna untuk berenang. Sedangkan El Guerrouj memiliki kaki yang luar biasa panjang untuk ukuran badannya, tapi bagian atas tubuh yang terbilangpendek. Hal itu merupakan kerangka yang ideal untuk lari jarak jauh.

Apa maksudnya?

Seandainya Phelps menjadi atlet pelari jarak jauh apa yang akan terjadi ? seperti mustahil untuk menang karena Phelps memiliki berat 97 kg, 40% lebih berat daripada El Guerrouj. Dengan berat yang ia miliki akan menjadi kutukan untuk pelari jarak jauh. Begitu juga sebaliknya dengan El Guerrouj dengan postur tumbuhnya yang kecil ia akan kesusahan dalam menarik beban dalam air karena perenang cenderung memiliki punggung dan lengan yang panjang.

Rahasia memaksimalkan peluang sukses anda adalah memilih arena kompetisi yang tepat. Bermainlah di arena yang memaksimalkan kekuatan anda.

Perkembangan tomat

Pada hari ini perkembangan tomat seperti biasanya tumbuh 1 cm. Tinggi tamanan saya asalah 26 cm untuk yang kiri dan 27 cm yang kanan.

Refleksi malam

Hari ini saya belajar mengenai cara menemukan tujuan hidup dan mengenai ikigai.

Tugas P5 hari ke-17 30 November 2022

 Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 232-240

Ada seorang veteran yang baru saja mengabdi sebagai pilot di Perang Dunia ke 2. Ia kuliah lagi di Harvard Law School dan mengabiskan 34 tahun mengkhususkan diri dalam negosiasi dan manajemen konflik. Ia mendirikan Harvard Negosiation Project bekerjasama dengan sejumlah negara serta tokoh tokoh dunia. Pada awal 1970-1980 an dunia sudah mengalami ancaman perang nuklir. Saat itu ia berfokus pada perancangan strategi yang dapat mencegah perang nuklir. Ia menyampaikan saran bahwa untuk menempatkan angka sandi nuklir dalam kapsul kecil dan menanamkannya di sebelah kanan jantung seorang relawan. Relawan itu akan selalu membawa sebilah pisau jagal yang besar dan berat setiap kali sedang mendampingi Presiden. Ketika sang Presiden akan meluncurkan nuklirnya maka ia harus terlebih dahulu membunuh relawan tersebut. Sang presuden harus melihat orang itu mati dengan sia-sia.

Apa maksudnya?

Kita lebih sering mengulang pengalaman ketika babak akhirnya memuaskan, kita juga lebih mungkin menghindari pengalaman ketika babak akhirnya membuat kita sakit. Sakit atau nyari adalah guru yang efektif. Jika kegagalan terasa menyakitkan, kegagalan itu dapat diperbaiki. Jika kegagalan terasa relatif tidak menyakitkan rasa nyeri, pengalaman itu akan diabaikan. Makin langsung dan mahal suatu kesalahan, makin cepat anda belajar dari pengalaman itu.

Perkembangan tomat

Perkembangan tomat hari ini tidak seperti biasanya karena tamanan tomat saya tumbuh 2 cm. Tinggi tamana tomat saya adalah 25 cm dan 26 cm.

Refleksi malam

Hari ini aku belajar mengenai pentingnya memiliki cita-cita agar arah hidup kita terarah dan tidak kacau.