Tugas P5 hari ke-15 28 November 2022

 Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 205-218

Pada akhir 1990 an ada seorang praktisi kesehatan umum dari Amerika dan akan melakukan penelitian di Pakistan. Saat ia sampai di Pakistan ia melihat bahwa banyak penduduk di Pakistan tinggal di tempat yang kumuh.Ia dan timnya sadar bahwa di lingkungan dengan sanitasi yang buruk, kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan dapat memberikan hasil nyata pada kesehatan penduduk. Di luar dugaannya ternyata penduduk sana bukannya belum tahu bahwa mencuci tangan itu penting. Kebanyakan dari mereka sudah tahu, tapi mereka mencuci tangan dengan keliru. Setelah itu ia dan timnya memasuk sabun safeguard ke lingkungan tersebut. Dari hasil yang didapatkan penduduk sekitar senang dan menyukai sabun tersebut karena mudah berbusa dan baunya harum. Dalam seketika mencuci tangan menjadi kegiatan yang lebih menyenangkan. Dalam hitungan bulan saja, para peneliti menyaksikan perubahan yang signifikan kesehatan anak anak di lingkungan tersebut menjadi lebih baik. 

Setelah 6 tahun ia kembali lagi ke pakistan untuk melihat perkembangan penelitiannya. Didapati 95% keluarga sudah memiliki kebiasaan mencuci tangan

Apa maksudnya?

Kita lebih mungkin mengulang perilaku ketika pengalaman yang kita rasakan memuaskan. Kalau menurut cerita yang diatas tadi mesikpun remeh cuman mencuci tangan dengan sabun, tetapai itu menjadi isyarat ke otak seperti "rasanya enak, lain kali lagi ya". Kenikmatan mengajarkan pada otak bahwa suatu perilaku layak diingat dan diulang

Perkembangan tomat

Tinggi tanaman tomat saya yang kiri adalah 22 cm dan 24 cm untuk yang kanan. Pada hari ini pertumbuhan tomat saya standar seperti biasanya.

Refleksi malam

Hari ini saya merasa senang karena saya bisa melakukan aktivitas hari ini dengan baik.