Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 159-166
Bagaimana cara membuat perubahan?
Bentuk pembelajaran yang paling efektif adalah berlatih, bukan membuat rencana. Berfokuslah pada action bukan in motion. Pembentukan kebiasaan adalah proses ketika perilaku mengalami kemajuan menjadi lebih otomatis melalui perulangan. Jumlah waktu anda melatih sebuah kebiasaan tidak sepenting jumlah pengulangan dalam melakukannya.
Apa maksudnya?
Saat kamu ingin membuat suatu perubahan akan sangat susah untuk langsung merubahnya, maka dari itu perubahan harus dilakukan sedikit demi sedikit, dan harus rutin juga dalam pelaksanannya.
Perkembangan Tomat
Saya lupa mengukur dan memfoto tanaman tomat saya. Tamanam tomat saya tumbuh sekitar 1-2 cm
Refleksi
Hari ini saya mendengarkan presentasi dari beberapa pembicara ada yang jadi Doktor, Petani dan ada yang bekerja di luar negri. Ceritanya sangat menarik sekali
Proses itu menjadi bagian yang penting dalam perjalanan menuju hasil. Maka baik jika kita setia mengikuti proses, berusaha tetap melakukan sedikit demi sedikit.
ReplyDelete