Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 143-155
Pernahkah kalian berfikir bagaimana cara menemukan dan mengoreksi kebiasaan buruk anda?
Setiap perilaku memiliki gairah tingkat permukaan dan motif dasar yang lebih dalam. Penyebab kebiasaan-kebiasaan anda sesungguhnya adalah prediksi yang mendahului kebiasaan itu. Prediksi mengantar ke perasaan. Berfokuslah pada manfaat dari menghindari kebiasaan buruk untuk menjadikannya terkesan tidak menarik. Kebiasaan menjadi menarik ketika kita mengaitkannya dengan perasaan positif dan tidak menarik ketika kita mengaitkannya dengan perasaan negatif. Ciptakan ritual motivasi dengan melakukan sesuatu yang anda nikmati sesaat sebelum kebiasaan yang sulit.
Apa maksudnya?
Jauhi yang buruk agar tidak terbiasa dengan yang buruk buruk, dan yang baik baik bisa menjadi biasa
Perkembangan Tomat
Tinggi tamanan tomatku sekarang adalah 13 cm untuk yang kiri dan 12 cm untuk yang kanan
Refleksi
Tadi di sekolah mendengarkan presentasi dari Romo menganai "bukan masalah pekerjaan nya tapi orangnya" dan mendengarkan presentasi dari werkudara institute mengenai cita cita.
No comments:
Post a Comment