Tugas P5 hari ke-2 tgl 15 November 2022-

 Refleksi dari buku yang berjudul "Atomic Habits" hal 35-50

Sebelum memulai refleksi pada pagi hari ini saya mau mengucapkan "Dirgahayu yang ke 77 untuk Korps Marinir TNI AL"

Lanjut ke refleksi hari ini

Pernahkan kalian berfikir "Bagaimana kebiasaan seseorang dapat merubah identitas seoesorang tersebut?'

Ketika seseorang bertekad untuk merubah sikapnya menjadi lebih baik maka orang tersebut akan melakukannya dengan maksimal agar tujuannya tercpai. Ada dua jenis perbedaan yaitu perbedaan yang berbasis hasil dan perubahan yang berbasis identitas. Contoh:

Ada dua orang yang sedang nongkrong di warung kopi. Kedua orang tersebut ditawarkan untuk merokok. Diketahui kedua orang tersebut sebelumnya ada perokok berat.

Menurut kalian apa reaksinya?

Orang yang pertama ingin berubah dangan berbasis hasil akan berkata "Tidak terimakasih, saya berusaha untuk tidak merokok"

Orang yang kedua ingin berubah dengan berbasis identitas akan berkata "Tidak terima kasih saya bukan perokok

Apa yang bisa kita ambil dari contoh tersebut?

Kedua orang tersebut sama sama ingin berhenti merokok, tetapi orang pertama berkata bahwa "berusaha tidak merokok" artinya dia sedang merubah kebiasaannya yang darinya merokok jadi tidak merokok. Sedangkan orang kedua berkata bahwa "saya bukan perokok" artinya dari dalam dirinya dia sudah bertekat agar tidak menjadi perokok.

Orang mana yang akan berhasil dan tidak menjadi perokok?

Keduanya akan berasil dan tidak manjadi perokok. Kenapa? Karena identitas sesorang dapat diubah dengan kebiasaan seseorang dan bahkan bisa merubah tujuan hidup seseorang.

Mengapa kebiasaan walaupun kecil sangat berpengaruh?

Bila dihitung metematikanya seperti begini

Setiap hari kita merubah diri kita 1% lebih baik setiap hari maka dalam setahun kita bisa merubah diri kita sekitar hampir 38% lebih baik dari sebelumnya. 1,01^365= 37.78

Namun sebaliknya jika kita merubah diri kita 1% lebih buruk setiap hari maka dalam setahun kita bisa merubah diri kita sekitar hampir 0% lebih baik dari sebelumnya atau bahkan bisa lebih buruk lagi. 0.99^365= 00.03

Pertemuan hari ini dengan guru di sekolah

Membahas mengenai:

1. Mengingatkan untuk menulis afirmasi
2. Mengingatkan untuk menambahkan refleksi malam
3. Membahas mengenai rokok dan miras

Perkembangan Tomat

Di hari kedua tomatku mati dua duanya. Kedua tomatku habis karena dimakan sama ayam. Pelajaran yang bisa saya ambil dari peristiwa tersebut adalah sebaik baiknya kita melakukan sesuatu pasti ada sekian pesen kita akan gagal maka dari itu kita tidak boleh menganggap sesuatu dengan enteng.

Refleksi Malam

Hari ini saya merasa senang karen saya bisa melakukan aktivitas hari ini dengan baik dan merasakan manfatnya dari semua kegiatan pada hari ini.